ペポカボチャという種類の かぼちゃがありますが ドイツでは その種類の かぼちゃの種から抽出したオイルが 排尿障害に効くという研究が 昔から行われてきました。

頻尿にはかぼちゃの種

ペポカボチャという種類の かぼちゃの種を原料にした 頻尿改善のサプリメントなどは 日本でも たくさんの種類が回っています。

しかし 何故か 女性用として扱われている場合が多いように感じます。
男性用の頻尿サプリメントでは ノコギリヤシという 植物の成分が有名ですよね。

排尿障害の緩和に効く かぼちゃの種の効果効能

食用としてのかぼちゃの種は 男性の前立腺肥大にも効く成果が認められており、特に 中高年以上の排尿トラブルを改善するのには有効です。

男性の頻尿 排尿トラブルで大半を占める 前立腺肥大症の治療方法は 既に確立されていまして 薬や治療方法も効果の現れる方も多いのです。

しかし 病院で処方される薬は 効かない場合があったり 肝機能障害や 性不全勃起障害、また 立ちくらみやめまいなど 副作用があった場合に 治療をやめてしまう方も見受けられます。

かぼちゃの種は 薬と違い このような副作用のないところが 一番の利点となります。

かぼちゃの種に含まれている成分

前立腺の肥大を防ぐ成分植物ステロール

女性ホルモンに似た成分リグナン

リグナンの効果・効能

  • 骨盤底筋を健康に保つ。
  • 女性ホルモンのバランスを保つのに貢献する。…などなど

※骨盤底筋とは筋肉で 下半身~急所周りの 子宮・尿道・尿管・膀胱 を取り囲んでいる。

頻尿対策用 かぼちゃの種の作り方

かぼちゃの種を 炒って作ります。

かぼちゃ かぼちゃの種

  • かぼちゃの種をスプーンなどで ほじくりだして ワタを取り 種を取り出します。
  • かぼちゃの種を良く洗い 水気を切って ざるやネットなどに開けて 天日干しに。
  • 2~3日かけて 種がカラカラになるまで乾かします。
  • 天日干しした かぼちゃの種を フライパンなどで 乾煎りします。
  • 弱火で 約10分ほど きつね色になれば良いです。焦げないように気をつけて。
  • 種の殻は食べずに 中身を取り出して食べます。
  • 1日に30粒ほど1週間を目安に。
  • おやつ代わりや お茶のお供に…好きな時に食べると良いでしょう。

かぼちゃは 中 程度の大きさの 1/4個で 約3日間あります。

かぼちゃの種かぼちゃとは 関西では 南瓜(なんきん) と 言いますね。

簡単に手に入る 庶民的な野菜です。

女性ホルモンに似た成分といえば 大豆に含まれている イソフラボンしか知らなかったのですが かぼちゃの種にも リグナンという栄養成分があるんだとは 驚きますね。

かぼちゃの種はいつも捨てていますが もったいない事をしていました。

野菜とが果物は 種の周りとか 皮と実の間が 一番、栄養価が高いと 昔から言われていましたが 納得します。

トイレが近い頻尿や膀胱炎など ご自身のトイレの悩み、または ご主人の排尿障害にお悩みの方は 炒った かぼちゃの種を 薬代わりに 一度 試してみてはいかがでしょうか。

少々 手間がかかって 面倒ではありますが…

なお 前立腺肥大症など 専門医にかかっている場合は 主治医と よく相談してみてから 試してみてください。


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